ANSIETAT DAVANT ELS EXÀMENS
______________________________________________________________
L'ansietat davant els exàmens és una resposta emocional que les persones presenten en una situació en la que les aptituds són avaluades.
La por als examens no és irracional, no en va, l'actuació en ells determina en gran part el futur acadèmic de la persona, però la característica que defineix aquesta reacció és la preocupació recurrent pel possible fracàs o mal rendiment en l'examen. Quan aquesta ansietat presenta nivells molt elevats pot interferir seriosament en la vida de l'alumne generant-li conseqüències negatives com baixa autoestima, sentiments de menysvaloració social i la certesa de pèrdua de beneficis acadèmics.
Existeixen nombroses evidències de la influència de l'ansietat davant els examens en el rendiment acadèmic, sent les preocupacions i els pensaments irrellevants els que més interfereixen sobre les tasques de codificació, organització, emmagatzematge i recuperació de informació que l'estudiant ha de realitzar quan s'està preparant o fent un examen.
En general, es pot afirmar que alts nivells d'ansietat redueixen la eficiència en l'aprenentatge, ja que disminueixen l'atenció, la concentració i la retenció, dificultant el record i per tant el rendiment en l'examen.
Tipus
_______________________________________________________________________________________________
Manifestacions
_______________________________________________________________________________________________
Un aspecte important a tenir en compte és que aquesta ansietat ha de ser reconeguda per la persona que la pateix com excessiva o irracional i generar-li reaccions intenses que interfereixen en la seva vida de manera significativa i no apareix com a conseqüència de no haver-se preparat o no haver estudiat suficientment.
Causes
_______________________________________________________________________________________________
INTERVENCIÓ TERAPÈUTICA
_______________________________________________________________________________________________
Per superar l'ansietat davant els exàmens, en teràpia es treballen una sèrie d'estratègies i tècniques dirigides a superar les dificultats que conformen el problema.
Estratègies