DÈFICIT DE L'AUTOESTIMA A L'ADOLESCÈNCIA

________________________________________________________________________

L'autoestima és un concepte extens que engloba moltes coses: la pròpia valoració, la capacitat d'autoconeixement, una actitud d'aprovació i desaprovació i indica fins quin punt s'és capaç de sentir-se important, competent i digna.

L'adolescència és un dels períodes més crítics per al desenvolupament de l'autoestima. És l'etapa en que la persona necessita fer-se amb una ferma identitat, és a dir, saber-se diferent als altres, conèixer les seves possibilitats, el seu talent i sentir-se valuós com a persona que avança cap a un futur.

L'adolescència és una etapa de canvis de tota mena. Per aquest motiu, en moltes ocasions, la baixa autoestima es fa encara més evident que en el cas dels nens.

En els adolescents, l'autoestima crea una visió que influeix en la forma en que es relacionen amb les persones que els envolten i en com se senten amb ells mateixos en relació amb els demés. Existeixen profunds llaços entre un adolescent amb baixa autoestima i diferents conseqüències negatives, no només en la seva vida present, sinó també en el futur, quan sigui adult.

Senyals de baixa autoestima en l'adolescència

_______________________________________________________________________________________________

• Influenciables. Es deixen influenciar, negativament parlant, per altres, dintre del seu grup.
• Autocrítica dura i excessiva. Aquestes característiques els mantenen en un estat d'insatisfacció amb sí mateixos.
• Hipersensibilitat a la crítica. Per la qual se senten exageradament atacats, ferits. Pot culpabilitzar als demés dels seus fracassos o a la situació, cultivant ressentiments tossuts cap a les persones que els critiquen.
• Hostilitat, irritabilitat. Sempre poden estar a punt d'esclatar encara que sigui per coses sense importància. Tot fa mal, tot empipa, tot decep i res satisfà. 
• Perfeccionista. Autoexigència desmesurada per fer "perfectament" tot el que intenta, el que condueix a un enfonsament quan les coses no surten amb la perfecció exigida.
• Indecisió important. No per falta d'informació, sinó per una por exagerada a equivocar-se.
• Sentiments d'inferioritat. Pessimisme generalitzat.
• Dificultat en aconseguir metes i mantenir l'esforç per assolir objectius clars.
• Desig innecessari per complaure. Comporta que no s'atreveixen a dir NO, per por a no agradar i a perdre la bona opinió dels demés.
• Presència de conductes de risc com el consum d'alcohol o de drogues. Això es utilitzat, principalment, per reivindicar-se davant del seu grup d'iguals a falta d'altres recursos més adequats i poder veure's acceptat.
• Problemes de personalitat. Poden tenir dificultats per mostrar la seva veritable personalitat, per la qual cosa poden acabar imitant als demés per poder ser acceptats i evitar mostrar-se tal i com són en realitat.

Causes de l'autoestima en l'adolescència

_______________________________________________________________________________________________

• Educació rebuda pels pares. Sobreprotecció, és a dir, no haver-lo deixat créixer ni prendre decisions per sí mateix o bé, exposar-lo a continues pressions i exigències.
• Rivalitat amb algun germà. La competència entre germans pot causar que l'adolescent es senti anterior.
• Rebuig per part de persones de l'altra sexe o dels seus companys. En aquesta etapa, qualsevol rebuig pot originar que la inseguretat personal augmenti.
• Por a l'abandonament per la necessitat de dependre d'altres persones.
• Manca d'habilitats. Hi ha adolescents que són conscients o creuen que no tenen certes habilitats per poder desenvolupar-se bé en una o més àrees.
• Problemes d'aprenentatge. Creen sensació d'inferioritat, inadeqüació i rebuig.
• No acceptació del seu aspecte físic. En l'adolescència, l'aspecte físic cobra una especial importància
• Problemes amb la seva identitat sexual.
• Baixa autoestima que s'arrossega des de la infància.

Els adolescents amb una autoestima baixa, no s'aprecien prou a sí mateixos, per la qual cosa solen sentir-se insegurs i poc valuosos. Això pot ocasionar innumerables problemes psicològics i de salut tant física com emocional.

INTERVENCIÓ TERAPÈUTICA

_______________________________________________________________________________________________

L'autoestima dels adolescents es veu afectada no només pel que fan sinó també pel que pensen que fan. Mostren, sovint, una forma peculiar d'interpretar el mon i, de vegades, no veuen la realitat tal com és si no que la distorsionen d'alguna manera.

L'objectiu del tractament terapèutic és realitzar un treball amb l'adolescent per ajudar-lo a enfortir la seva autoestima.

• Identificant els pensament erronis que generen les inseguretats i les pors i així superar-los de manera efectiva i permanent.
• Realitzant anàlisis objectius que tinguin en compte tota la realitat i els seus diferents mecanismes.
• Autoafirmant la pròpia vàlua i les pròpies possibilitats.
• Aprenent a gestionar més adequadament els conflictes amb sí mateix i amb l'entorn.

La finalitat és que l'adolescent recuperi o restableixi el seu benestar sent capaç d'intentar noves solucions als seus problemes, controlar la seva ansietat i relacionar-se millor amb el seu entorn.