HIPERSÒMNIA

_____________________________________________________________________

La característica essencial de la Hipersomnia és una somnolència excessiva, encara que s'hagi dormit un període normal d'hores i es produeix, almenys, 3 cops a la setmana durant un mínim de 3 mesos.

Les persones que experimenten la Hipersomnia dormen quantitats anormals d'hores durant la nit però tenen, sovint, problemes per despertar-se pel mati i els hi costa romandre desperts durant el dia. Amb freqüència, fan la migdiada però al despertar no se senten renovats.

Tenen una sensació subjectiva de son a hores inadequades i, en ocasions, no refereixen la hipersomnia com a tal sinó que la queixa és d'esgotament o fatiga.

La somnolència pot ser atribuïda, per error, a l'avorriment o a la mandra. Aquestes atribucions errònies però continues poden fer que la persona comenci un quadre d'ansietat o depressiu.

Símptomatologia

_______________________________________________________________________________________________

• Períodes recurrents de son o de caure's de son en el mateix dia.
• Els episodis de son nocturn pot prolongar-se més de 9 hores diàries i no es reparador.
• Dificultat per estar totalment despert desprès d'un despertar sobtat.
• Els episodis de son no són intencionats i tenen lloc, habitualment, en situacions de baixa estimulació i de baixa activitat (per exemple, durant conferències, llegint, mirant la televisió o conduint).
• El nivell d'alerta disminuït que s'observa quan s'intenta combatre la somnolència pot comportar un baix rendiment, una pobre concentració i un dèficit de memòria durant les activitats diürnes.
• Ansietat.
• Augment de la irritabilitat.
• Pensaments lents.
• Dificultats per memoritzar.
• La Hipersomnia no ha d'estar originada per altres trastorns del son, no apareix com a símptoma d'un trastorn psicològic i/o psiquiàtric i mèdics, no és conseqüència del consum de l'alcohol ni de les drogues i no és un efecte secundari d'un medicament.

Conseqüències de la hipersomnia

_______________________________________________________________________________________________

• La hipersomnia té una gran importància doncs provoca malestar o deteriorament en les àrees familiar, social i laboral o en altres àrees importants de l'activitat de la persona. El son nocturn prolongat i la dificultat per aixecar-se del llit poden produir problemes a l'hora de complir amb les obligacions laborals.

• Els episodis no intencionats de son durant el dia són molt molests i inclòs perillosos si, per exemple, la persona està conduint un vehicle motoritzant o treballant amb una màquina ja que existeix el perill de que ocorrin accidents.

• La necessitat de migdiada, el son excessiu i el llarg son nocturn modifiquen el calendari normal i la rutina de feina.

INTERVENCIÓ TERAPÈUTICA

______________________________________________________________________________________________ 

En la majoria dels casos, la hipersomnia pot evolucionar a ser crònica i estable llevat a que s'instauri un tractament.

• Les tècniques més adequades per el tractament psicològic de la hipersomnia són les que provenen de la teràpia cognitui-conductual
• Les mesures de la higiene del son    Es tracta d'una llista de suggerències que inclou prescripcions sobre hàbits saludables  relacionats amb el son.
• El control dels estímuls    Posar en marxa unes pautes per aconseguir el control de la hipersomnia.
• Les tècniques de reestructuració cognitiva    El seu objectiu és la disminució dels pensaments que interrompen o són incompatibles amb la son.
•  En ocasions, també s'inclou el tractament farmacològic     Cada cas i cada causa requereix un mètode o altra, encara que, en la majoria de les ocasions el més recomanable és la combinació dels dos tractaments.